这4类男性易患前列腺炎，应做好预防措施！

50岁以上的中年人是前列腺炎的高危人群，当患上前列腺炎时会出现泌尿系统的症状，比如尿频尿急尿痛，腰骶部以及会阴部会有明显的疼痛感，影响了夫妻性生活，其实4类人是高危人群看看有你吗。

前列腺炎的高危人群有哪些？

1、长时间久坐不动的人群

对于IT行业以及司机需要长时间久坐，甚至一坐就是十几个小时。当感觉到劳累时会直接躺在床上或者沙发上，这样不利于前列腺的健康，经过研究发现久坐的人群容易患上前列腺炎，因为久坐后会让前列腺处于充血状态，影响了局部血液循环，再加上喝水量减少，势必会导致前列腺炎以及膀胱炎的产生。

2、重口味的人群

部分男性喜欢吃辛辣刺激性的食物，确实能能够提高食欲，但是会对前列腺带来严重的影响。辛辣刺激性的食物会对尿道带来刺激，让前列腺中的血管处于扩张状态，加重了水肿，一旦细菌趁虚而入势必会导致前列腺炎。

3、喜欢穿紧身裤的人群

部分男性为了能够展示出魅力和腿部线条，喜欢穿紧身的裤子，但是长时间穿紧身裤子会影响到前列腺健康，因为穿得过于紧身，没有透气和通风的空间，不利于前列腺的健康，而且容易受到细菌的繁殖，紧身裤子会对前列腺带来压迫，引起前列腺炎。

4、性生活频繁的人群

在性生活时会让前列腺处于充血状态，频繁性生活或者手淫的话会一直让前列腺处于充血状态，加重了水肿。当前列腺抵御细菌的能力下降时会让细菌和病毒趁虚而入，从而引起前列腺炎。

如何来预防？

长时间不喝水的话会对身体带来伤害，引起前列腺炎。多喝水多排尿，能够把身体中的毒素排出体外，同时也具有清洁尿道的功效，冲刷尿道中的细菌。有利于身体健康。要克制夫妻性生活，每周保持2~3次的频率即可，能够保养前列腺。另外要注意个人卫生，每天使用清水对生殖部位清洁，选择纯棉透气的内裤，内裤要做到勤换勤洗，并且放在太阳下暴晒。

温馨提示

男性不能长时间久坐，工作一个小时之后不妨站起来活动10分钟，多吃绿叶蔬菜和水果，多为身体补充微量元素以及维生素，少吃一些油腻的食物，选择宽松透气的衣服。